הליכה זו הפעולה הכי בסיסית שאנחנו עושים מידי יום. האם עצרתם רגע לחשוב על הנעליים שאתם נועלים? מהם הנזקים האפשריים בבחירת נעלי הליכה לא טובות

מהי הליכת כוח? הליכה היא סוג האימון הפשוט ביותר ועם זאת היא סוג האימון הנוח והטבעי ביותר לגוף האדם, כיוון שאנחנו כבר ממש מומחים לסוג

האם שורפים בעזרת הליכה קלוריות בכמות מספקת? נראה כי זו שאלת המפתח, שאלת מליון הדולר שאלת השאלות. כל איש ואישה שרק חושבים לעסוק בספורט ושרק

הליכה בהריון האם כדאי ?  נוהגים לומר כי הריון הוא לא מחלה, אך חשוב לזכור שמדובר במצב שבהחלט דורש הקשבה ועירנות לגוף. נשים רבות מתלבטות אם לעשות

הליכה נכונה כביכול פעולה פשוטה. פעולה שיגרתית יומיומית, אוטומטית. לא מושקעת בה מחשבה רבה מידי. כל יום אנחנו הולכים אלפי צעדים, אבל האם אנחנו יודעים

הליכה יומיומית נחשבת בעייני מומחים מכל התחומים, כפתרון הטוב ביותר להורדת לחץ הדם. בנוסף גם הקטנת הסיכויים לשבץ, השמנת יתר, חוסר חשק מיני, דכאון נפשי

הליכה נורדית, אותם מקלות משונים שאנו רואים אצל ההולכים בפארק יכולים לשנות את כל התפיסה שלנו לגבי הליכה. מהו אותו שם קסום ומסתורי שגורם לנו