יום ההליכה העולמי 2022 צפוי להתקיים השנה ב-26 לאוקטובר, ויתקיימו סביב יום זה אירועים רבים.
במסגרת יום ההליכה העולמי WEWALK מזמינה אתכם לקחת חלק וללכת איתנו באחת מעשרות קבוצות ההליכה שלנו הפזורות בכל רחבי הארץ שישתתפו באירוע זה. לבירור הקבוצה הקרובה ביותר למקום מגוריכם אתם מוזמנים להשאיר פרטים בטופס המצורך בדף ונציג מטעמינו יחזור אליכם בהקדם.
יום ההליכה העולמי - הולכים למען הבריאות
יום ההליכה העולמי מצויין בישראל מטעם משרד הבריאות כחלק מהתוכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים. מטרת יום זה היא לקדם את ההליכה ולהגביר את חשיבות ומודעות הפעילות הגופנית ואורח החיים הבריא. מחקרים רבים שנעשו מראים כי הליכה היא איננה רק הדרך הנכונה לשמירה על אורח חיים בריא, אלא גם הדרך לשפר את הכושר הגופני באופן משמעותי ובטוח! בישראל חלה מגמת עליה ניכרת במודעות האוכלוסיה לחשיבות הכושר הגופני, ואימוץ סגנון חיים נכון ובריא. ניתן לראות זאת במספר הגדול של האנשים הצפויים להשתתף ביום זה. כחצי מיליון איש, בכ – 200 ערים ורשויות שונות בכל רחבי הארץ מתוכננים לצאת להליכה משותפת למען הבריאות.
5 יתרונות בריאותיים להליכה
- הליכה משפרת את הסיבולת לב ריאה
- הליכה מורידה לחץ דם גבוה
- מורידה את רמות הכולסטרול בדם
- משפרת את מצב הרוח
-
מפחיתה את הסיכון לחלות בסכרת
- הליכה מהירה שורפת קלוריות מהר יותר ותורמת לירידה במשקל
יום ההליכה העולמי 2022 בישראל, איך משתתפים?
ביום זה ישתתפו מגוון פעילויות הליכה בשיתוף משרד החינוך הספורט והרשויות המקומיות. מומלץ להתעדכן מול הרשות המקומית היכן התקיימו האירועים. נצלו את היום הזה לעשיית כושר גם בפעולות השגרתיות היום יומית-תעלו ותרדו במדרגות במקום להשתמש במעלית, לכו הליכה מהירה ברגל לעבודה או אספו ברגל את ילדכם מבית הספר.
גם אנחנו בחברת –WeWalk רשת קבוצת ההליכה של ישראל, ניקח חלק ונשתתף באירועים במספר נקודות בארץ. הפרטים המלאים-בקרוב.
אז הצטיידו בגרביים ונעליים נוחות, בקבוק מים והרבה מצב רוח ובואו ללכת איתנו. נתראה ביום ההליכה העולמי 2022