שלום ואיל, ספר לנו על עצמך.
היי שמי ואיל ואני מאמן אימון הליכה בדלית אל כרמל. אני עוסק בספורט ובאימון ומדריך קבוצת הליכה בדאלית אל כרמל. אני מאמן כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט, מאמן ריצות ארוכות מטעם בית הספר למקצועות הספורט, אני מקיים אימונים אישיים מזה כשנה, עוסק בספורט תחרותי ולהנאה הרבה שנים, מאמין שכל אחד בכל גיל יכול להתאמן ולשפר את הכושר האישי שלו.
איך אתה שומר על אורח חיים ספורטיבי?
אהבה שלי לתחום הספורט והעזרה ואהבה שלי לעזור לאחרים נותן לי מוטיבציה כל יום לקום מחדש ולאמן אנשים.
מה הביא אותך לפתוח קבוצת הליכה של WEWALK העולמית?
הגעתי ל-WEWALK בגלל האהבה שלי לתחום הספורט והעזרה ואהבה שלי לעזור לאחרים נותן לי מוטיבציה כל יום לקום מחדש ולאמן אנשים.
מה היתרונות באימון הליכה בדלית אל כרמל?
קבוצה קטנה של אנשים אוהבי חיים ורוצים לעשות ספורט בכיף
למה בחרת לפתוח אימון הליכה בדלית אל כרמל?
לפתוח קבוצה בדאלית אל כרמל מבחינתי זה יעד שלי לתרום לקהילה ולאנשי הכפר בשיפור בריאות המתאמנים.
מה לדעתך היתרונות בהליכה?
להליכה יתרונות רבים ביניהם שמירה על בריאות הלב והריאות , שיפור תחושה הפנימית וגורם לנו להרגיש טוב, איזון לחץ הדם, עוזרת באיזון סכרת, משפרת את הקואורדינאציה, מפחית סטרס, מאפשר זמן לחשיבה, משפרת את איכות השינה ומגבירה את האנרגיה בגוף.
איזה ערך נוסף יש לחברי הקבוצה מעבר להליכה עצמאית?
בדאלית אל כרמל כולם מכירים את כולם אז מעבר לספורט החברתיות והחבריות בין כולם מאד בולטת
מה התוכניות העתידיות שלך לגבי אימון הליכה בדלית אל כרמל?
מקווה שקבוצת הליכה דאלית אל כרמל תגדל תפרח ובאמת כמות האנשים תגדל , שהמצטרפים לקבוצה יצליחו לשפר את הכושר הגופני וההצטרפות לקבוצה תגרום להם מוטיבציה לעשות פעילות גופנית כל יום.
מה היתרונות שיש ללקוחות הקבוצה שבחרו ללכת במסגרת קבוצתית של WEWALK?
אימון במסגרת נותנת יותר מוטיבציה ויוצר אצל מתאמנים מחויבות שתגרום להם להתמיד, הליכה בקבוצה של WEWALK היא הליכה צמודה עם מאמן שייתן לכם מסגרת מקצועית שתשמור עליכם מפציעות ותגרום לכם לשיפור מתמיד באופן הדרגתי ומבוקר.
לסיום, תן לנו טיפ לחיים בריאים יותר
לקיים חיים פעילים לפחות 3 פעמים בשבוע לקיים אימון כושר/ הליכה , להקפיד לשתות מים ולפחית אכילת אוכל עתיר קלוריות.