שלום רפאל, ספר לנו על עצמך.
נעים מאוד אני רפאל טובלי ואני מאמן אימון הליכה בגדרה. בנוסף, אני מאמן כושר מוסמך ויועץ תזונה בגישת הבריאות הטבעית, מתאמן להנאתי כעשור במגוון אימוני כוח, ריצות, הליכות ועוד…
איך אתה שומר על אורח חיים ספורטיבי?
כיום אני מתאמן בחדר כושר כחמישה אימונים בשבוע.
מה הביא אותך לפתוח קבוצת הליכה של WEWALK העולמית?
אני אוהב קהילתיות ואוהב אנשים! שאני רואה בפארקים אנשים הולכים לבד יוצא לי לחשוב שיחד אפשר להעביר את הזמן יותר בכיף, לעשות ספורט וגם להכיר אנשים חדשים על הדרך.
מה היתרונות בקבוצת ההליכה שלך?
בקבוצת ההליכה שלנו היתרון הוא שנהיה קהילה אחת! שנכיר אחד את השנייה וניצור חיבור מעבר לרק הליכה.
למה בחרת לפתוח קבוצת הליכה בגדרה?
אני חדש בגדרה ושהגעתי לעיר הופתעתי מהקהילתיות הרבה שנמצאת בה ואני חושב שקבוצת הליכה תחבר אנשים אחד לשני וגם תשמור על אורח חיים ספורטיבי.
מה לדעתך היתרונות בהליכה?
הליכה זה לחזור להיות בטבע שלנו, הליכה מעלה לך את האנרגיה והשמחה בחיים ויש לה המון יתרונות בריאותיים.
איזה ערך נוסף יש לחברי הקבוצה מעבר להליכה עצמאית?
לחברי הקבוצה יש פעמיים בשבוע אימון קבוע ככה שנוצרת התחייבות בריאה לקבוצה ולעצמנו. בנוסף לומדים המון תכנים וידע בנושא תזונה, אורח חיים בריא ועוד המון פעילויות.
מה התוכניות העתידיות שלך לגבי קבוצות ההליכה במקום שבחרת?
להיות הקבוצה המובילה, השמחה והמגובשת ביותר בישראל.
מה היתרונות שיש ללקוחות הקבוצה שבחרו ללכת במסגרת קבוצתית של WEWALK?
היתרונות שמלבד להליכה יש שלל פעילויות! יש קבוצה שמלווה ומכירים אנשים איכותיות ומיוחדים.
לסיום, תן לנו טיפ לחיים בריאים יותר
לעשות ספורט בכל יום (גם 5 דקות), לאכול מאוזן ובשמחה 🙂