שלום אלי, ספר לנו על עצמך
הי שמי,אלי ואני מאמן כושר ויועץ תזונת ספורט ומאמן קבוצת ההליכה בפארק הלנה בבת ים.מגיל צעיר אני חי ונושם ספורט! בנעורי שיחקתי כדורסל ותוך כדי הדרך הכרתי את עולם האימון, את זה שנמצא על הקווים. רכשתי ערכים וניסיון והעברתי מהידע שלי לאחרים! בשירותי הצבאי שימשתי כמדריך כושר צבאי לפלוגת לוחמי צנחנים!
ולאחר הצבא אף הגדלתי את הידע שלי וניגשתי לקורס מדריכי כושר שהסתיים בהצטיינות. רכשתי כלים נוספים והרחבתי את הידע שלי עם קורס תזונת ספורט שהועיל לי המון בהעברת המסר. אני חובב ריצות ארוכות, מה שכמו רבים גרם לי לאהוב הליכות. הנישה שלי היא לעזור לאנשים לחיות חיים טובים יותר בעזרת ספורט ואורח חיים בריא.
איך את השומר על אורח חיים ספורטיבי?
אני שומר על אורח חיים בריא באימון מוקדם בבוקר, בתזונה בריאה ובשינה מוקדמת. מצליח לשמור על תודעת הבריאות בכך שאני מעביר את המסר למתאמני ושומר כל הזמן על נתינת דוגמא ודחיפה של המתאמנים שלי.
מה הביא אותך לפתוח קבוצת הליכה של WEWALK העולמית?
מה שהביא אותי לפתוח קבוצת הליכה זה האמון שיש לי בכוח הקבוצה, ללא הקבוצה לא אני ולא אף מתאמן יחידני השפעה וכוח. כוח הקבוצה היא שנותנת את הכוח ופורצת כל גבולות. האנשים זה לב הקבוצה!
למה בחרת להקים קבוצת הליכה בפארק הלנה בבת ים?
רציתי לפתוח קבוצה בבת ים כדי להראות את ההשפעה ואת כוחה של הקבוצה, על הגוף על הנפש . חשוב לי להיות פעיל ולעזור לאנשים באיזור המגורים שלי.
תסביר לנו, מה היתרונות של הליכה כספורט?
הליכה היא פעילות לכל דבר, היא מסייעת לנו בחיזוק השרירים. בביצוע הפעולות הטבעיות והיומיומיות שלנו, מסייעת לנו להרגיש טוב יותר.
למה הליכה קבוצתית מתגמלת יותר?
מה שמיוחד בקבוצת הליכה שלנו הוא שהקבוצה תכיל שלל רחב של אנשים וסגנונות והיא פתוחה לכולם. נכיר ונתגבש ונמצא המון דברים במשותף מה שיכול לעזור ולסייע! ממש כמו קהילה!
איזה ערך נוסף תביא לחברי הקבוצה של טיילת הלנה בבת ים?
הערך שלכל חבר קבוצה נוסף יש לתת הוא שכולנו בני אדם וכולנו שונים, וכל אחד יכול להוסיף לקבוצה ולגרום לנו להשתפר ולהחכים!
מה התוכניות שלך לגבי קבוצת ההליכה בבת ים?
להגדיל את המודעות להליכה וביצוע פעילות גופנית, להגדיל את אזורי ההליכה והמדרכות לטובת ההולכים.
מה היתרונות שיש לחברי הקבוצה במסגרת WEWALK?
כשאתם בוחרים לצעוד עם WEWALK, אתם מצטרפים לקבוצה שמלווה במאמנים הטובים בארץ. חברת WEWALK היא ארגון בינלאומי מקצועי, לעידוד אימוני הליכה בארץ ובעולם, המאמנים שלכם עוברים הדרכות והכשרות בארגון. הצטרפות לקבוצה של WEWALK המקומית תקנה לכם כרטיס כניסה לכל קבוצה בארץ ובעולם , כך שתמיד תוכלו להמשיך ולהתמיד בפעילות שכה חשובה לכם.
כשאתם משתייכים לקבוצת הליכה שהיא חלק ממערך קבוצות ההליכה בינלאומי, אתם חלק מקבוצת חברים בינלאומי, שמאפשרת לכם להכיר אנשים חדשים ולהיות בעתיד חלק מפעילויות ארציות ואפילו בינלאומיות של החברה.
תן לנו טיפ לחיים בריאים יותר!
הטיפ הכי טוב הוא להקשיב לגוף, לפעול בסבלנות. להתמיד בפעילות שאוהבים – הפעילות לא בהכרח חייבת להיות ארוכה. לאכול מאכלים מזינים ולהשקיע באוכל שלנו. לישון 6-8 שעות כל יום ולהגביר חשיפה לשמש!